Глава 1. Шаг 4. Внутреннее сопротивление.Очищение
Задание 1. Медитация "Квантовый скачок" от Наталии Правдиной
Задание 2. Письмо себе
Примите удобную позу. Включите тихую музыку или побудьте в тишине.
Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.
Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.
А сейчас вспомните о том идеальном образе самого себя. Как бы вы ни
отличались от этого образа сегодня, верьте, что вы можете стать таким,
каким хотите! Вы способны творить. Вы творите самого себя сейчас.
Постарайтесь почувствовать, что вы уже совершили квантовый скачок в той области, в какой желаете. Нет никаких ограничений. Вы тот, кем хотите стать! Прочувствуйте это состояние. Наполнитесь этими эмоциями. Радость, умиротворение, счастье — испытайте их сейчас! Ответственность тоже, особенно если речь идет о важном посте руководителя. Сила. Уверенность. Насыщенность жизни. Вы излучаете силу.
Подумайте, что вам мешает стать таким, каким вы хотите быть. Превратите эту причину в визуальный образ, в символ. Это может быть стена, гора и т. д. Сконцентрируйте все жизненные препятствия в образе этой стены.
А теперь мысленно отдайте приказ этой стене, горе и т. д. исчезнуть, растаять, разрушиться. Возможно, вы берете в руки волшебную палочку и одним взмахом убираете препятствие. Если вы представили молоток — пусть будет молоток. Все, что вы хотите, лишь бы это работало.
Стена исчезла. Препятствий нет. Ангельский хор приветствует вас в стране ваших грез. Мысленно перешагните (это очень важно!) через бывшую стену и обнимите себя того, сияющего и величественного, каким вы хотите себя видеть! Вы — это он или она. Вы стали тем, кем хотели, кем стремились стать. Почувствуйте радость, наполнитесь вибрациями восторга и успеха и сделайте глубокий вдох.
Откройте глаза. Потянитесь. Улыбнитесь. Знайте, что вы в самом деле совершили квантовый скачок сознания, равного которому нет в мире! А это значит, что перед вами открываются некие невидимые двери в мир вашей мечты.
Я Есмь сила Господа, и все двери распахиваются перед этой силой!
Постарайтесь почувствовать, что вы уже совершили квантовый скачок в той области, в какой желаете. Нет никаких ограничений. Вы тот, кем хотите стать! Прочувствуйте это состояние. Наполнитесь этими эмоциями. Радость, умиротворение, счастье — испытайте их сейчас! Ответственность тоже, особенно если речь идет о важном посте руководителя. Сила. Уверенность. Насыщенность жизни. Вы излучаете силу.
Подумайте, что вам мешает стать таким, каким вы хотите быть. Превратите эту причину в визуальный образ, в символ. Это может быть стена, гора и т. д. Сконцентрируйте все жизненные препятствия в образе этой стены.
А теперь мысленно отдайте приказ этой стене, горе и т. д. исчезнуть, растаять, разрушиться. Возможно, вы берете в руки волшебную палочку и одним взмахом убираете препятствие. Если вы представили молоток — пусть будет молоток. Все, что вы хотите, лишь бы это работало.
Стена исчезла. Препятствий нет. Ангельский хор приветствует вас в стране ваших грез. Мысленно перешагните (это очень важно!) через бывшую стену и обнимите себя того, сияющего и величественного, каким вы хотите себя видеть! Вы — это он или она. Вы стали тем, кем хотели, кем стремились стать. Почувствуйте радость, наполнитесь вибрациями восторга и успеха и сделайте глубокий вдох.
Откройте глаза. Потянитесь. Улыбнитесь. Знайте, что вы в самом деле совершили квантовый скачок сознания, равного которому нет в мире! А это значит, что перед вами открываются некие невидимые двери в мир вашей мечты.
Я Есмь сила Господа, и все двери распахиваются перед этой силой!
Задание 2. Письмо себе
Напишите 2 письма. Одно себе в прошлом. Одно себе в будущем.
В письме в прошлое, напишите все, что вы хотели сказать себе год, 5 лет назад, если бы у вас была возможность. О чем бы вы себя предупредили, что посоветовали.
В письме в будущее, напишите себе пожелания,наставления.Что чувствуете сейчас и что надеетесь почувствовать в будущем. Спросите себя, многое ли изменилось, что нового в вашей жизни.
Если письмо в прошлое отправить, увы, нельзя, то в будущее очень даже можно!
зайдите на этот сайт, напишите себе письмо, вставьте ваш мейл и отметьте дату получения ( год, три и т.д.)
Задание 3. Выплескиваем эмоции
Если вас съедают негативные эмоции, вы в гневе, рассержены или просто устали от всех, то есть ,как минимум, три хороших способа избавиться от них.
1) Напишите на листочке все, что вас бесит. всё-всё. А потом сожгите или смойте в унитаз этот листочек. Так же это хороший способ, чтобы проститься с прошлым ;)
2) Можете поколотить подушку (только, желательно не ту, на которой спите), Серьезно! Вам нужна разрядка и это верный способ.
3) Музыка. Включите зажигательную музыку, когда вы одни дома и начните танцевать! Прыгайте, кричите! Выплескивайте эмоции. Помните - это все отражается на вашем здоровье, как на психическом так и физическом.
3) Музыка. Включите зажигательную музыку, когда вы одни дома и начните танцевать! Прыгайте, кричите! Выплескивайте эмоции. Помните - это все отражается на вашем здоровье, как на психическом так и физическом.
Задание 4. Генеральная уборка
Очистите
свою френдленту в соц сетях, вычеркните людей, с которыми вы не
общаетесь уже давным давно и больше никогда не будете общаться. Удалите
из телефонной книжки номера тех, кому никогда не позвоните. Забудьте
всякие "а вдруг..". Не засоряйте себе и им энергетику!
Скажите
"прощай" тем людям, которые съедали бессмысленно ваше время, нервы и
настроение. Наберитесь смелости и мирно разберитесь с людьми, с которыми
вы состоите в плохих отношениях.
Задание 5. Будьте честны
Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие. Лучше послушай, что он говорит о других! Забудьте о сплетнях! Не рассказывайте "А", что сказал о нем "Б". Это не ваше дело! Не засоряйте ваш мозг лишней информацией! Не будьте интригантом! Следите за тем, что вы говорите!
Задание 5. Будьте честны
Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нем говорят другие. Лучше послушай, что он говорит о других! Забудьте о сплетнях! Не рассказывайте "А", что сказал о нем "Б". Это не ваше дело! Не засоряйте ваш мозг лишней информацией! Не будьте интригантом! Следите за тем, что вы говорите!
Комментариев нет:
Отправить комментарий